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《婴幼儿营养健康指南》节选・维生素D

来源:家常菜谱大全   时间: 2021-03-31

  维生素D是一组具有生物活性的脂溶性类固醇衍生物,包括维生素D2和维生素D3。婴幼儿处于快速生长发育期,对维生素D的需求量大,而母乳中维生素D含量较低,全天泌乳总量中的维生素D不足2.5μg。我国建议:在婴幼武汉抗癫痫病正规医院儿出生数日内,应每天补充10μg(400IU)的维生素D3[5]。

  婴幼儿缺乏维生素D,容易导致肠道钙、磷吸收减少,肾小管对钙和磷的重吸收作用降低,影响骨钙化,从而导致骨骼和牙齿发育异常。十个月孩子的癫痫药可以长期吃吗p>

  婴幼儿摄入的维生素D过量,可能引起维生素D中毒,症状为食欲下降、体重减轻、恶心、呕吐、腹泻、头痛、尿多、发热等。

  主要食物来源:

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  (1)维生素D制剂:维生素D油剂或乳化水剂,如鱼肝油。可以在母乳喂养前将滴剂定量滴到婴儿嘴里,然后再进行母乳喂养。

  (2)强化维生素D的食品:如添加维生素D的配方奶粉、牛奶、天津儿童羊羔疯专科医院米粉等。

  (3)日光浴:晒太阳可促进皮肤合成维生素D。

  (4)动物肝脏:主要存在于鱼类肝脏,鸡肝、羊肝等食物中。

 

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