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孕妈咪用电脑时要经常洗脸! - 家庭医生在线美容频道

来源:家常菜谱大全   时间: 2021-01-14

1、孕妇每周接触电脑时间不超过20小时

要防止长时间坐位引起盆腔血液滞留不畅,做到张弛有度;要注意电脑与座椅坐姿的高低配合,让胎儿健康发育。

2、注意劳逸结合,防止肌腱劳损

癫痫病到底能冶好吗t;">长时间操作电脑会导致关节、手腕、手臂肌肉、双肩、颈部、背部等部位出现酸胀,因此,孕妈妈们在工作一小时后应休息10分钟,或者做做工间操。

3、要注意用眼卫生

与文稿、眼睛与屏幕的距离应保持在50厘米以上,最好采用光下视20度的视角。工作时,应在面部及双手涂抹防辐射的护肤油。

长春看癫娴比较好的医院-align:left;">4、长期从事电脑操作的孕妇,应多吃一些新鲜的蔬菜和水果。同时增加素A、B1、C、E的摄入。

为预防角膜干燥、眼干涩、下降、甚至出现症等,用电脑孕妇应多吃些富含维生素A的食物,如豆制品、鱼、牛奶、核桃、青菜、大白菜、西红柿、空心菜及新鲜水果等。维生素C可以有效地抑制细胞氧化。主要作用是:降低,清除身体内垃圾,预防。核桃和花生中含有丰富的维生素E。可以加强神经细胞的营养,缓解神经的紧张状态。

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长时间操作电脑会导致手指关节、手腕、手臂肌肉、双肩、颈部、背部等部位出现酸胀疼痛,因此,孕妈妈们在工作一小时后应休息10分钟,或者做做工……

保持屏幕清洁。屏幕亮度不要太大,屏幕亮度越大,电磁辐射越强。身体和电脑屏幕应尽可郴州癫痫哪家医院效果好能保持不少于70厘米的距离。工作间隙休息时,上班族要记得……

这三个步骤能够彻底清除日间使用电脑对肌肤有害的物质,是保证肌肤正常血液循环和新陈代谢的基础,所以一定要每天坚持,一点儿都马虎不得。

在当前,网络的确相当发达,许多的女性都参与到了网络当中,每天都消耗很长的时间来面对电子产品,这些辐射都是非常大的,会给肌肤产生很大的危害……

蜂蜜:抗衰老、防干燥。中干性肌肤的人,可将2~3滴蜂蜜加到洗脸水中,洗脸时沾湿整个面部轻轻拍打、按摩面部几分钟,油性皮肤的人不太适合这种……

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