中午喝蜂蜜水有什么好处 -

营养丰富，人们都知道早晚喝蜂蜜有好处，其实中午喝蜂蜜也是不错的选择。

经过一上午的活动，人们从早餐中得到的热量已经消耗殆尽；而中午不仅是人体一天中消耗热量最多的时候，还是大脑活动最活跃，也是感到最的时期。

癫痫病如何治疗才会治好text-indent:2em;text-align:left;">蜂蜜中的果糖、葡萄糖能很快被身体吸收和利用，迅速改善血液营养状况；蜂蜜在人体内产生的热量相当于牛奶的15倍；素B含量与鸡蛋相等；蜂蜜富含丰富的矿物质，如有益身心的钾，起镇静作用的镁，强筋健骨的钙，增补血液的铁、铜，健脑的磷等。中午喝蜂蜜，最能补充大脑营养，解除疲劳。

沈阳好的癫痫医院t;">需要注意的是，喝蜂蜜要适量，以免导致糖摄入过多，以每日10克—20克为宜。病患者服用蜂蜜要遵医嘱。肠胃不好的人最好用30℃的温水冲服。

（责任编辑：苏雅婷 ）

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