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中午喝蜂蜜水有什么好处 -

来源:家常菜谱大全   时间: 2021-01-14

营养丰富,人们都知道早晚喝蜂蜜有好处,其实中午喝蜂蜜也是不错的选择。

经过一上午的活动,人们从早餐中得到的热量已经消耗殆尽;而中午不仅是人体一天中消耗热量最多的时候,还是大脑活动最活跃,也是感到最的时期。

癫痫病如何治疗才会治好text-indent:2em;text-align:left;">蜂蜜中的果糖、葡萄糖能很快被身体吸收和利用,迅速改善血液营养状况;蜂蜜在人体内产生的热量相当于牛奶的15倍;素B含量与鸡蛋相等;蜂蜜富含丰富的矿物质,如有益身心的钾,起镇静作用的镁,强筋健骨的钙,增补血液的铁、铜,健脑的磷等。中午喝蜂蜜,最能补充大脑营养,解除疲劳。

沈阳好的癫痫医院t;">需要注意的是,喝蜂蜜要适量,以免导致糖摄入过多,以每日10克—20克为宜。病患者服用蜂蜜要遵医嘱。肠胃不好的人最好用30℃的温水冲服。

(责任编辑:苏雅婷 )

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