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脂肪肝吃什么好?脂肪肝的饮食需注意这七点脂肪肝的饮食食疗养生

来源:家常菜谱大全   时间: 2020-11-12

   1、少吃肥肉和油炸食品

   脂肪肝的排毒、净化血液和排除废物功能大减,应尽量少摄入脂肪,少吃肥肉和油炸食品,给肝脏一定的休息调整时间。

   2、多吃有机食物

   有机食物中所含的杀虫剂更少,因而可减轻肝脏负担。另外,吃散养家禽等肉食也有助于呼和浩特癫痫好医院脂肪肝的康复。建议:每天食用新鲜绿叶蔬菜500克。

   3、补充重要氨基酸

   N-乙酰半胱氨酸等氨基酸可以保护肝脏功能,预防肝部炎症,进而有助于改善脂肪情。鸡肉在过程中能释放出半胱氨酸。

   4、多摄入蛋白质

   补充蛋白质有助陕西专治儿童癫痫医院于改善肝功能,但应注意:红肉每周只能吃一次;鸡蛋黄每天别超过2个;常吃少油的豆制品;多吃鸡肉。蛋白质的最佳来源是三文鱼等肥鱼和虾。

   5、绝对不能再喝酒

   虽然有些脂肪肝与喝酒无关,但专家表示,一旦诊断出脂肪肝,患者应该绝对禁酒,因为:一个受伤的肝脏没法处理酒精,喝酒只儿童癫痫病的症状表现会加速肝脏恶化进程。:foodwang.com

   6、减肥

   由于脂肪肝是一种消化系统疾病,因此饮食控制至关重要。减肥是消除它的核心任务,肝脏内的脂肪会随着身体的脂肪一起减少。同时也要积极适度锻炼,经常进行户外活动。

 天水癫痫专科医院好吗  7、尽量避免各种药物

   受伤的肝脏功能减弱,此时再吃大量药物,或者吸入环境中的油漆和氯化物等化学物质,都会使肝脏的受损状况雪上加霜。然而,专家表示,一旦脂肪肝引起肝功能异常,或者转氨酶升高,就应当在医生指导下服用降脂药、降酶药物和鱼油类保健品,但绝不能擅自加大药量。

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