脂肪肝吃什么好？脂肪肝的饮食需注意这七点脂肪肝的饮食食疗养生

　　 1、少吃肥肉和油炸食品

　　 脂肪肝的排毒、净化血液和排除废物功能大减，应尽量少摄入脂肪，少吃肥肉和油炸食品，给肝脏一定的休息调整时间。

　　 2、多吃有机食物

　　 有机食物中所含的杀虫剂更少，因而可减轻肝脏负担。另外，吃散养家禽等肉食也有助于呼和浩特癫痫好医院脂肪肝的康复。建议：每天食用新鲜绿叶蔬菜500克。

　　 3、补充重要氨基酸

　　 N-乙酰半胱氨酸等氨基酸可以保护肝脏功能，预防肝部炎症，进而有助于改善脂肪情。鸡肉在过程中能释放出半胱氨酸。

　　 4、多摄入蛋白质

　　 补充蛋白质有助陕西专治儿童癫痫医院于改善肝功能，但应注意：红肉每周只能吃一次；鸡蛋黄每天别超过2个；常吃少油的豆制品；多吃鸡肉。蛋白质的最佳来源是三文鱼等肥鱼和虾。

　　 5、绝对不能再喝酒

　　 虽然有些脂肪肝与喝酒无关，但专家表示，一旦诊断出脂肪肝，患者应该绝对禁酒，因为：一个受伤的肝脏没法处理酒精，喝酒只儿童癫痫病的症状表现会加速肝脏恶化进程。网：foodwang.com

　　 6、减肥

　　 由于脂肪肝是一种消化系统疾病，因此饮食控制至关重要。减肥是消除它的核心任务，肝脏内的脂肪会随着身体的脂肪一起减少。同时也要积极适度锻炼，经常进行户外活动。

　天水癫痫专科医院好吗　 7、尽量避免各种药物

　　 受伤的肝脏功能减弱，此时再吃大量药物，或者吸入环境中的油漆和氯化物等化学物质，都会使肝脏的受损状况雪上加霜。然而，专家表示，一旦脂肪肝引起肝功能异常，或者转氨酶升高，就应当在医生指导下服用降脂药、降酶药物和鱼油类保健品，但绝不能擅自加大药量。