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家常菜菜谱 紫苏叶腊肉煎蛋家常菜的做法家常菜谱天天饮食

来源:家常菜谱大全   时间: 2020-11-12

  鸡蛋是我们最好的营养来源之一,它含有大量的蛋白质、维生素和矿物质元素,其中蛋白质的品质仅次于母乳,此外,鸡蛋还含有能够健脑益智益阳癫痫医院哪家好些,看这里的DHA和卵磷脂。鸡蛋可分为土鸡蛋和洋鸡蛋,而由于生态养殖的原因,更多人愿意购买土鸡蛋,其表现为个头较小、色浅壳薄。这次推荐以紫苏叶、腊癫痫病发病有什么现象肉配搭鸡蛋煎制,滋味诱人,值得一试。

  材料:鸡蛋4只、腊肉100克、紫苏叶10克、虾米50克,盐、糖、鸡粉、花生沈阳较好癫痫病医院油各适量。

  做法:腊肉洗净沥干水分,切小粒备用;紫苏叶洗净,切碎备用;虾米浸泡备用;鸡蛋打开,以盐、鸡粉、腊肉、天水哪个癫痫医院好紫苏叶和虾米拌匀备用;开锅下油,倒入蛋浆慢火将其两边煎熟,取出切角上碟即成。

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