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眼睛干涩怎么办?座位旁放杯水可改善眼睛干涩健康小常识四季养生

来源:家常菜谱大全   时间: 2020-11-12

    每到冬季,很多人都会感到眼睛干涩,皮肤科医生提醒,白领在上班时,最好在座位边放杯水,可增加周边湿度。

    正常情况下,通过眨眼,使泪液均长春什么医院医癫痫病匀地涂抹在角膜和结膜表面,起到供给营养、滋润眼部和增强眼部抵抗力等作用。但进入冬季以后,人体分泌的东西少,而体外的气候变得干燥,蒸发加速,就会干燥,从而造成干眼症的发生。

    那么武汉哪个医院治疗癫痫便宜该如何给眼睛补“水”呢?要切忌“目不转睛”,经常眨眼,至少要保证4-5次/分钟。不要吹太久空调,并避免座位上有气流吹过,并在座位附近放置茶水,以增加周边的湿度。多吃水果、蔬菜、乳制品、鱼类等富含维生素的食品;多喝水对减轻眼睛干燥也有帮绥化癫痫病医院,这家效果好助。保持良好的生活习惯,睡眠充足,不熬夜。避免长时间连续操作电脑。通常连续打电脑1小时,休息5至10分钟。休息时,可以远眺或做视力保健操。在休息时,也要活动颈部和肩部肌肉,因为颈部肌肉僵直也会影响视力。 治疗癫痫好的专科医院 foodwang.com

    如果出现眼睛发红、有灼伤或有异物感、眼皮沉重、看东西模糊,甚至出现眼球胀痛或头痛,休息后仍无明显好转,那就需要上医院就医了。

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