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荷兰豆炒鲜鱿的做法步骤

来源:家常菜谱大全   时间: 2020-10-15

鲜鱿

荷兰豆

鸡粉

生粉

生抽贵阳正规治疗癫痫的医院p>

砂糖

清水

1.食材:荷兰豆。 将荷兰豆用清水浸泡30分钟,将荷兰豆撕去老筋。

2.治癫痫长沙那家好em>将鲜鱿洗净,切块。

3.煮开水焯烫一下,捞起,沥干。

4.热油锅,爆香适量的蒜末。

5.放入荷兰湖北癫痫医院哪家效果好豆。

6.倒入适量的冷开水,盖锅盖,中火焖煮3分钟,捞起。

7.热油锅,爆香适量的蒜末。

8.放入鲜鱿睡着总是抽搐是怎么回事

9.倒入芡汁,炒匀。

10.将荷兰豆回锅。

11.煸炒几下,即可关火。

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