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吃苹果最好细嚼十五分钟水果

来源:家常菜谱大全   时间: 2020-09-16

  苹果营养价值高,富含多种维生素和酸类物质。

  据专家介绍,吃苹果不宜过快。如果在嘴里咀嚼的时间比较长的话,便可池州什么医院治癫痫以分泌出更多的唾液和胃液,从而有利于促进人体对苹果营养元素的吸收和消化。

  从营养学的角度讲,我们并不提倡‘狼吞虎咽’的吃法。对于胃肠道不大好太原去哪治疗癫痫病好的人,尤其需要注意吃苹果的速度问题。吃得过快,很容易导致消化不良引发身体不舒服的感觉。

  大家可能都有过这样的经历:一个苹果吃的时间长了,被咬山东治疗癫痫病科医院,哪家好掉的表面便会呈现黄色,那部分果肉的水分含量也会减少,变得比较“软”,不那么脆了。付金如解释道,这其实是苹果氧化的结果。虽然“卖相”比较难看,口感也不是特别好,但其实湖北哪个医院的癫痫好它的营养元素并没有丢失,一般来说,吃了也不会产生危害。

(责任编辑:豆豆)

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