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枸杞山药粥的材料和粥的

来源:家常菜谱大全   时间: 2020-07-25

 和都是具有功效的常见食材,两者一起煮食用人,会更利于人体对它们营养成分的吸收。另外枸杞口感细腻,味道清淡,可以滋阴,也可以清肺,是不错的品,只是枸杞山药继应该怎么做呢?下面小编就把枸杞山药粥的材料和做法陕西癫痫医院治疗那家专业全部写出来告诉大家。

 枸杞山药粥的材料

在家中煮制枸杞山药粥时需要山药五十克,鸡脯肉五十克,六十克,枸杞十克,少江西专业癫痫医院量,盐适量就可以。

枸杞山药粥的制作步骤

1、把准备好的鸡脯肉用清水洗净,然后切成丁状,在锅中放水烧开以后把丁放在锅中焯烫,等鸡肉变色以后取出备用哈尔滨哪里治癫痫病好

2、把山药去掉外皮,切成块状,放在清水中浸泡备用。把大米也要用清水淘洗干净,枸杞用温水浸泡十分钟,然后洗净备用。

3、把洗好的大米和山药块以及鸡肉丁等食材一起放入在锅中,加入清湖北癫痫哪家医院好水用大火烧开,然后调小火力慢慢的熬制。

4、熬到大米全部开花以后把放进锅中接着煮制十五分钟,锅中的粥就能煮好,这时再把切好的葱花和食用盐一起放入到锅中调匀,然后就能关火取出食用了。

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