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苹果甜甜圈的三步速成做法_吃上美容养颜又解馋的小甜点

来源:家常菜谱大全   时间: 2019-10-05

1.苹果选核小肉甜的,方便祛除中心
2.油炸时两面泛金黄即可,时间久会糊掉影响口感
3.若没有准备橄榄油,可以使用普通食用油来炸

1取一个苹果洗净后削济南专看癫痫医院皮,将苹果切成原片后,借用瓶盖将苹果中心核部分挖空成空洞状;

2取一个干燥洁净的小碗,倒入200g松饼粉,加入240ml鲜牛奶和适量蜂蜜,再打入一个鲜鸡蛋,搅拌均匀;<小儿癫痫病哪里治疗好/p>

3往锅里倒入适量的橄榄油预热,将处理好的苹果片裹上拌匀的面糊外衣,放入锅中油炸,直至两面炸至金黄色,取出用放在吸油纸上晾凉即可食用。

苹果往往是许多武汉看癫痫病到哪家医院人减肥期间选择的充饥食物,因为苹果热量含量极低,且包含丰富的维生素和矿物质。人们常说“一天一个苹果,医生远离我”,因为苹果中含有大量的可溶性营养素,即人体极易吸收的营养成分。多吃苹果除了能预防疾病,还能使皮治愈小儿癫痫肤润滑,美容养颜。在甜甜圈的面皮里加入了牛奶和鸡蛋,同样也补充了人体所必须的营养素,有安神助眠的功效。

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