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职场女性拥有好气色的2法宝

来源:家常菜谱大全   时间: 2019-08-12

  好的气色不只代表一个人的身体健康,好的气色也会让人看起来更动人更有活力。对于职场女性来说,拥有好气色是非常关键的,因为她们经常熬夜加班,长时间的面对电脑导致肤色暗黄,脸色不好,会让领导觉得你很没有精气神,就不会安排更重要的工作和客户给你。

  酒酿蛋 给你好脸色广州医学院荔湾医院癫痫科预约电话strong>

  很多人喜欢吃酒酿,但这里推荐的枸杞酒酿蛋用的是。这是因为鹌鹑蛋中含有丰富的蛋白质、B族维生素和维生素A、E等,与酒酿一起煮,它还会产生有利于女性皮肤的酶类与活性物质。每天一碗,让你的皮肤细嫩有光泽。

  枸杞子则是滋补肝肾的佳品,也是美容药膳中常用的原料之一,维生素A的含量也特别丰富。这些食物加在一起后,更能促进营养成治癫痫的医院哪比较好分的吸收,女性食用后的脸色更加滋润动人。煲枸杞酒酿蛋时,先将200克酒酿煮开,然后依次加入5克枸杞、适量冰糖和50克搅拌均匀的鹌鹑蛋蛋液,最后大火煮开即可。

 

     青笋炒鸡肝 改善皮肤治癫痫病医院排名色泽

  山药是中医推崇的补虚佳品,具有健脾益肾、补精益气的作用。鸡肝富含铁、锌、铜、维生素A和B族维生素等,不仅有利于雌激素的合成,还是补血的首选食品。青笋则是富含膳食纤维的美容蔬菜。三者合用,具有调养气血、改善皮肤的滋润感和色泽的作用。

  准备山药、青笋、鸡肝、、味精、高汤、淀粉。首先将山药、青笋去皮、洗净,切成条。鸡肝用清水洗长春癫痫病医院哪最好净,切成片。再将山药、青笋、鸡肝等原料分别用沸水焯一下。最后,在锅内放入一些食用油,加适量的高汤,调味后下入全部原料,翻炒数下,勾芡后即可食用。

  温馨提示

  食用山药青笋炒鸡肝时,一定记住不要在餐前和餐后喝或浓等饮品,以免影响食物中营养物质的吸收。如果没有鸡肝的话,您也可以选择或鸭肝代替。

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