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宝宝吃蔬菜需要注意8点的做法,让宝宝爱上吃饭

来源:家常菜谱大全   时间: 2019-07-09

导读:生活中很多的饮食习惯都关乎着自身的健康,在面对各种营养的时候,我们要如何选择,这是个与健康直接相关的问题。如何选择营养?怎样选择饮食?无论如何吃都会给身体带来一定的影响。几款最适合宝宝的精致营养早餐。陈可静医生指出,现在每个家庭都只有一个宝宝,盼望儿女健壮。而年轻夫妇在喂养幼儿时惟恐食物品种不好,终日鱼肉奶蛋或经常癫痫病为什么会比较难治去吃一些快餐食品,这些煎炸食物高蛋白、热量含量很高,小儿消化系统尚未发育完善,自我控制能力较差,经常吃得太饱,增加小儿脾胃负担而导致积滞。饮食停滞故有胃口差、时欲吐、口臭和舌苔很厚等症状。

为了保证宝宝的健康、营养,妈妈在选择、烹调蔬菜的时候应注意以下几点:
1、家庭烹饪时最好使用铁制或铝制的锅、铲炊全国癫痫病医院排行具,不要使用铜制炊具。
2、大、卷心菜、茭白、笋、马铃薯、藕、南瓜、丝瓜、黄瓜等蔬菜虽有其特点,但无机盐和维生素含量低于叶类蔬菜。
妈妈们可以多选用、苦瓜、番茄、柿子椒等维生素C和无机盐含量比较高的蔬菜以及绿色叶类蔬菜给宝宝食用。
3、满7个月的宝宝可多选用毛豆、、蚕豆、刀豆等鲜豆类蔬菜。因为这些蔬菜蛋白质含治癫痫的比较好方法量比较高,而且豆类蔬菜中的铁容易被机体消化吸收,有利于防止宝宝出生4个月后因母体贮存铁被消耗后造成的现象。但有白质过敏的孩子不宜食用。
4、蔬菜尽量采用急火快炒。不要把菜煮过后捞出或挤去菜汁后再入锅炒,那样营养成分已大部分丢失,只留下纤维素了。

你可能认为旧布柔软,更适合宝宝,于是便用南京治癫痫到哪个医院一些旧床单、被里或棉衬衫等做尿布,其实错了。旧布看似很柔和,若放在显微镜下,你会看到上面布满一层细细的毛刺,若用来当尿布,或给宝宝擦屁股,不仅损伤皮肤,还会引发肛门炎症,甚至造成肛瘘。将左脚抬起,交叠于右脚上(此时宝宝的腰部应该微微扭转)。

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