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(1)鱼香油菜心_鱼香油菜心的做法午餐菜谱

来源:家常菜谱大全   时间: 2019-05-18

鱼香油菜心

原料:干净450克,白糖20克,湿淀粉、蒜末各15克,细豆瓣酱、葱末鲜姜末各10克,盐、味精适量,米醋8克,花生油30克。

鱼香油菜心的做法

1、将油菜切成长3-4厘武汉到哪治疗癫痫病米的段,将葱末、蒜末现细豆瓣酱一起放入一碗中,将白糖、味精、盐与米醋、酱油、湿淀粉一起匀成汁液放入另一碗中。

2、将一半花生油在锅内烧到七成熟,投入油菜,翻炒几下,盛出。

3、将另一半花生油放入原锅内,烧至七成熟时,将啼瓣酱下锅,翻炒出香味后,倒入勾兑的汁液,稍炒片刻,就哪些脑部疾病会引起癫痫病可将油菜回放入锅,炒拌均匀即可食用。

特点:清脆鲜嫩、酸中含辣、香甜爽口。

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蘑菇和油菜能一起吃:两者同食抗衰老,减少脂肪在体内的堆积及内蒙古哪里看癫痫润肤的作用

油菜和豆腐能一起吃:清肺止咳、清热解毒

关键词:

�G菜的营养价值合肥癫痫病哪家医院治疗好ont>

每100克�G菜嫩幼苗含蛋白质3 2克,脂肪03克,粗纤维13克,胡萝卜素4 15毫克,维生索B20 6毫克,维生素c98毫克,钾30毫克,钙28 9毫克,磷4 63毫克,铁0 47毫克。焯莱全草含�G菜素、�G菜酰胺。种子含油脂。...

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