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成人拉丁舞蹈教学视频大全

来源:家常菜谱大全   时间: 2019-04-16

  由于独特的魅力,发展至今,我国已有超过三千万的群众参与,而其中青少儿参与程度可达到百分之八十以上,成为了练习拉丁舞人群中的主力军。下面是学习啦小编为大家整理的成人拉丁大全,供大家参考!

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  恰恰舞原地换重心技巧

  这是练习恰恰舞节奏最好的方法之一,没有脚的移动,只是两脚之间重心的转换。

  预备动作:右脚重心,左脚打儿童癫痫病医院开。

  第1步,左脚原地。

  第2步,右脚原地。

  第3步,左脚原地。

  第4步,右脚原地。

  第5步,左脚原地。

  换一只脚做相同的动作。

  节奏与数拍:1拍,1拍,半拍,半拍,1拍。(TWO THREE 恰恰 ONE)。

  脚的练习:换重心时,由脚掌到全脚掌,膝盖向内,夹紧内侧,向里关闭。尽量体现出腿部线条的悠长有哪些方法治疗癫痫病

  熟练后可以变换节奏:TWO AND THREE FOUR AND ONE。

  重要提示:可以用1步1拍来练习,但要注意收紧腹部,胯迅速到位,保持,有效锻炼腰腹部,达到要求。
 

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