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秋季最滋补的食物

来源:家常菜谱大全   时间: 2019-02-11

秋季很关键,要以滋阴润肺为基本原则,下面一起来看看最滋补的食物有哪些吧!

1、莲子

莲子善于补五脏不足,通利十二经脉气血,使气血畅而不腐,莲子所含氧化黄心树宁碱对鼻咽癌有抑制作用,这一切,构成了莲子的防癌抗癌的营养功能。

癫痫怎么才能治愈呢>2、红小豆

红豆具有很高的药用和良好的保健作用,红豆药用可以清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦,可治疗小便不利、脾虚水肿、脚气病等。秋天吃红豆可以,这是因为,在我国大部分地区,立秋后很长一段时间,气温通常较高,空气湿度也较大。

在这样的气候条件下,进补需先调理脾赣州癫痫病什么医院好胃,调理脾胃须侧重于清热、利湿、健脾,而红小豆正好有上述功效,可使体内的湿热之邪及时排出,促进脾胃功能的恢复,同时红小豆还具有很好的补血作用,可以为秋冬进补奠定基础。

3、南瓜

南瓜含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、B、维生素C和钙、磷等成分。其营养丰富,为农村人经常食用的癫痫吃什么药比较起作用瓜菜,并日益受到城市人的重视。南瓜不仅有较高的食用价值。而且有着不可忽视的食疗作用。

据《滇南本草》载:南瓜性温,味甘无毒,入脾、胃二经,能润肺益气,化痰排脓,驱虫解毒,治咳止喘,疗肺痈便秘,并有利尿、等作用。

4、银耳

银耳以其色白如银,形如人耳40多岁的人患上癫痫病能得到治疗吗?故名,又名白木耳、白耳子、雪耳等。银耳一般制成干品,以干燥、白色微黄、朵大体轻、有光泽、胶质厚者为佳品。”银耳能滋阴清热,润肺止咳,养胃生津,益气和血,强心,健脑提神,恢复疲劳等功效。具有滋润而不腻滞的药用特点。

(责任编辑:zxwq)

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