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7种减肥水果让你享“瘦”美丽_久久膳食中心_久久健康网

来源:家常菜谱大全   时间: 2019-02-11

6、香蕉

便便出不来的女生都会被建议,吃香蕉试试看吧!因为香蕉含有丰富食物纤维,维他命A,钾质等,所以有很棒的整肠、强化肌肉、利尿软便功能。看癫痫挂什么科对于常便秘、肌肤干燥的美眉而言,这是款又瘦又美的水果!此外以糖质为主成分的香蕉,吃了以后可以马上消化,迅速补充体力。而且香蕉很有饱足感,只要吃上一根就可以裹腹,而且热哪些方法可以治愈癫痫病呢量卡路里颇低的,可别因它甜滋滋的就以为他不利减肥。

7、苹果

早在好几年前,就有人为苹果量身定做出一套瘦身来,还曾经引起一阵苹商丘市第二人民医院癫痫科好不好果减肥法的热潮。事实上苹果的确是瘦身的风云水果,它有丰富的果胶,可以帮助肠子与毒素做结合,加速排毒功效并降低热量吸收,此外苹果的钾质也多,可以防止腿部水肿。慢慢的咀嚼郑州专业癫痫医院有点硬度的苹果,将成分释放出来,不仅有饱足感,而且他的卡路里热量也不高。

(责任编辑:zxwq)

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