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水果里的天然防晒霜_饮食

来源:家常菜谱大全   时间: 2018-08-06

  。西红柿是最好的防晒食物,富含抗氧化剂“红素”,其抗氧化能力是胡萝卜素的3.2倍,E的100倍,能有效保护细胞DNA免受自由基损害,促使细胞的生长和再生,维护皮肤健康。英国曼北京军海脑病医院公交线路彻斯特大学和纽卡斯尔大学的研究发现,坚持吃煮熟的西红柿,可使人体皮肤防晒能力提高33%。

  。苹果皮中含有丰富的“苹果多酚”。其中含有儿茶素、花青素等活性物质,具北京羊羔疯是怎么治疗的有强大的抗氧化作用,能对抗紫外线照射后产生的活性氧的危害。另外,对于防止黑色素生成,美白肌肤也有一定作用。

  。西瓜含有瓜氨酸、、、、苹果酸、磷酸等多种具有皮肤生怎样医治癫痫理活性的氨基酸,能提高皮肤营养,增进代谢能力,从而有效预防皮肤晒后变黑。夏季吃西瓜后,用西瓜汁擦脸或用西瓜外皮切薄片贴面15分钟,可以滋养肌肤。

  草莓。草莓属浆幼儿癫痫病能治愈吗果,丰富的多酚物质对于促使黑色素生成的酶具有抑制作用,因此可以在一定程度上预防皮肤变黑。

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