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点对点帮你养出好肌肤的水果_39健康网_饮食

来源:家常菜谱大全   时间: 2018-07-20

  一、木瓜--美容

  木瓜具有美白、丰等美容功效。既可以生食,也可以熟食。但如果你就是冲着木瓜丰胸而来的话,那熟食的效果会远远好于生食哦,可以用鲜木瓜炖汤或者是加的蒸木瓜都是不错的选择。

  二、奇异果--改善肤质

  奇异果含相当丰富的维他命、果胶、果酸等,可以给皮肤补充养分、预防,使皮肤更加白皙细腻。

  三、葡萄--保湿抗<沈阳好的癫痫中医院/strong>

  葡萄堪称水果界的美容大王。首先,葡萄籽富含脂肪酸对肌肤有着柔软和保湿的效果。其次,葡萄果肉包含了新陈代谢不可或缺的水溶性维他命B群、糖分、钾、钙、磷、镁等矿物质。而其最精华的营养,则在于果皮和果柄,也就是多酚含量最多的部分,葡萄多酚能有效抗氧化。

  四、柠檬--美白弹力

  柠檬的美容功效也是颇为丰富的,可以抑制黑斑,美白肌肤,也可以紧致肌肤,使皮肤光洁润滑,同时也有的功效。

  五外伤性癫痫能治愈、香蕉--排毒养颜

  香蕉润肠通便的功效是大家耳熟能详的了,坚持每天吃一两根香蕉,保证正常的排便,这样有助于排出体毒素,焕发由内而的健康美丽。另外,用香蕉和蜂蜜调制的面膜,拥有美白的功效。

  六、苹果--紧致光泽

  苹果除了有功效外,其美容功效也是值得一提的。食用苹果可以帮助我们排出肠道中的铅、汞、锰、铍等毒素,另外,如果保有每天吃苹果的饮食习惯的话,可以使肌肤红润有光泽。

  七、深圳市光明新区中心医院癫痫科预约电话草莓--清新保湿

  草莓富含,经常食用草莓能使皮肤细腻有弹性,此外,草莓所含有的活性物质具有较高的防癌抗癌作用。

  八、柑橘--舒缓润白

  柑橘含丰富的维他命C,有美白、抗炎症的功效。清新的果香,能镇静舒缓的神经,帮助抗,提振情。柑橘精油和橙花及薰衣草精油调和使用,还淡化妊娠纹和疤痕。

  九、樱桃--红润面色

  樱桃能使皮肤红润嫩白,消除黑斑黄山治疗癫痫多少钱。但十分要注意的是樱桃不能多吃,这是因为樱桃含铁量比较多,再加上含有一定量的氰甙,所以如果食用过多就会引起或氢氧化物中毒。

  十、石榴--抗氧排毒

  红石榴中含量最丰富的红石榴多酚和花青素,被誉为抗氧化界的两大天王。其抗氧功效是绿茶的3倍,更是维他命C的20倍,维他命E的50倍,它能将导致肌肤暗沉、蔫黄、疲惫的自由基一扫而尽,彻底排毒,恢肌肤纯净。

(责任编辑:骆丽萍 实习编辑:袁佩琪)

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