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十种青春抗老蔬果

来源:家常菜谱大全   时间: 2018-07-16

  1.奇异果:能显著延长果蝇的平均寿命,最高可延长26%。

  2.龙眼肉:有一定的抗老作用,因为它能抑制与衰老有密切关系的脑B型单胺化活性。

  3.菠菜:含量很多,能阻止机体内部氧化过程。

  4.洋癫痫持续状态的治疗葱:含有抗老物质半,能延缓细胞的衰老,益寿延年。

  5.胡萝卜:富含,可清除有害自由基,天天吃100克萝卜约可得到15克β-胡萝卜素,即能发挥抗老作用。

  6.生:含姜辣素,在体内能产生抗老物质超氧化物歧化,抑制体内脂肪褐质色素婴儿癫痫病怎么治的产生,其抗氧化作用比目前应用于食品的诸多抗氧化剂更为有效。

  7.番薯:含类似女性荷尔蒙的物质,对保持皮肤细腻,延缓衰老有一定作用。

  8.西红柿:其中的谷胱甘可抑制酪氨酸的活性,使沉着色素减退,有青春抗衰作用。

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  9.茄子:可增强体内抗氧化物质的活性,降低自由基,达到抗老功能。

  10.辣椒:辣椒素也是一种抗氧化物质,能中和体内多种有害的含氧物质。

  最后,茶叶中富含锌、硒等微量元素,、E等,和鞣酸、茶黄烷醇等强抗氧化物质,均哪种癫痫能自愈具有较好的抗衰老作用,其中茶多酚,降血脂、抗血栓、抑制多元不饱和脂肪酸的脂质过氧化,减少活性氧自由基和羟自由基的产生,可防止细胞及组织被氧化破坏;也能增加体内自由基的消除,延缓衰老。

(实习编辑:朱燕梅)

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