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冬季补肾的民间神药竟是它 -

来源:家常菜谱大全   时间: 2018-07-05

  补肾吃什么好?已经成为人们茶余饭后都会讨论的话题了原文xbxysw.com。很多食物都具有补肾的效果,而且也不贵,可以把它们当做日常饮食来食用,效果很好。想知道吃什么补肾以及补肾的食物有哪些吗?那就一起来看看吧。

  广告上经常会播放补肾的药品,但效果如何就不得而知了,要想补肾,还是在饮食上下功夫最好,下面就给大家仔细的介绍下冬季补肾的民间神药。

   芝麻兔

  黑芝麻50g,兔肉1000g,黑芝麻炒香备用,兔肉人沸水氽去血水,与姜、葱、花椒,盐等共煮至熟,再入囟水锅中,文火囟1小时,切成2cm见方的块,摆人盘中。将味精用香油调匀,淋在兔肉面上,再撒上黑芝麻即成。佐餐食用。

  功效是补血润燥,补中益气。主治肝肾不足,消渴赢瘦,须发早白,便秘等症。

  栗子粥

  板栗50g,粳米100g,煮粥食之。

  栗子粥可做主食,板栗既能与粳米一起健运脾胃,增进食欲,又能补肾强筋骨,尤其适合老年人机能退化所致的胃纳不佳、腰膝酸软无力、步履蹒跚等症状者服食,对老人肾脏虚弱大有裨益。

  另外,生吃板栗的话会很难消化,熟食又易滞气,故一次不宜吃太多,反之易伤脾胃,吃时要细细嚼碎,口感无渣,成为浆液,一点一点咽下去,才能起效。

  空心菜糯米粥

成年癫痫怎么治疗?t">  空心菜叶30克,糯米30克,盐、味精、麻油适量。将糯米淘净沥干炒黄,煮成粥。放入洗净的空心菜叶烫熟,加适量盐、味精、麻油,搅匀即可食用小_百_姓_养_生_网

  每日2次,可早晚服用,能补中益气,清热凉血,解毒利尿。可用于膀胱炎、尿道炎所致的尿频、尿急、尿痛、排尿不畅、小便色深或黄赤。

  芹菜糯米粥

  芹菜15克,糯米30克,盐、味精、麻油适量。将糯米淘净沥干水,放入锅中炒黄后取出。芹菜洗净切细末。糯米煮熟后,放入芹菜烫熟,加适量盐、味精、麻油,搅匀即可食用。

  每日1-2次,可作早、晚餐食用。能补中益气、清热利水、补血凉血,可用于慢性肾炎日久,排尿不畅,尿血或小便浑浊如米汤水样。

   海金砂薏仁粥

  海金砂15克,薏仁90克,白糖适量。将海金砂加水适量,煎取汁一碗,加入淘净的薏仁的水适量入锅内,煮粥三碗,再与药计一碗混合均匀,加白糖适量。

  可作主食服用,能健脾利水,通淋,排石。适用于慢性肾炎、肾结石、尿道结石告等疾病患者作食疗。

  青小豆粥

  青小豆500克,通草30克,小麦500克。用水4000毫升煮通草1000毫升小~百~姓~养~生~网。去渣取汁后,加入淘净的青小豆和小麦中煮粥,至豆、麦皆熟时停火。

  每日2-3次,可作主食服用,健脾益胃、去热利湿,可用于慢性肾炎、肾盂肾炎、肾病综合征引起的水肿腰痛等。

哪个医院看癫痫病看的好?t">  玉米粥

  玉米渣或玉米面30-50克,盐少许。如用玉米面可加入芝麻酱、椒盐为佐料。煮玉米渣作粥,煮至玉米粥熟烂时,加入少许盐,若用玉米面作粥,可先用冷水煮沸,再加入芝麻酱、椒盐调味。

  可作早餐食用,能调中开胃、利尿通淋、散结排石,用于肾结石、膀胱结石的食疗。

  车前绿豆汤

  车前子30克,绿豆60克。将绿豆淘净,车前子用纱布袋装好,置入锅内加水适量煮汤。饮汤食豆,一日内食完。

  能清热解毒、利尿通淋,用于慢性肾炎、前列腺炎患者的食疗。

  鸭肉大蒜汤

  野鸭一只,大蒜50克。野鸭去毛及内脏,洗净;大蒜去皮放入鸭腹内。一并入砂锅中煮熟。加少许盐调味chh

  食肉饮汤,大补虚劳,可消水肿。适用于慢性肾炎水肿。

  梨汁饮

  雪花梨或大鸭梨若干。将梨洗净切薄片,用凉开水浸泡即可。可以清热止渴,生津润燥,用于慢性肾炎的食疗。

  除了上面介绍的几款补肾食疗,其实在补肾期间,还有一些食物最好别多吃,它对补肾有害无益。

   1、高盐食物

  慢性肾炎的水肿和血容量、钠盐的关系极大。

成都什么医院医癫痫病gn:left">  每1克盐可带进110毫升左右的水,肾炎患者如进食过量的食盐,而排尿功能又受损,常会加重水肿症状,血容量增大,造成心力衰竭,故必须限制食盐,给予低盐饮食。

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  每日盐的摄入量应控制在2-4克以下,以防水肿加重和血容量增加,发生意外。

  2、香蕉

  肾不好禁香蕉。香蕉中还会有较多的钠盐,肾功能不良的人多吃香蕉等于多吃钠盐。

  据报道,肾功能不全的病人,食用香蕉过量,会增加肾功能的负担,延缓病情的好转,并有引起病情恶化的可能。

  3、杨桃

  肾不好的人是不能吃杨桃这种水果的。有学者观察到,原本肾功能正常的人在饥饿状态下,或者大量出汗后(机体处于缺水状态),于短时间内吃进大量的酸杨桃汁,血肌酐会突然升高,出现急性肾功能衰竭原文xbxysw.com

  肾病患者若食用杨桃过多,其所含的神经毒素会使部分肾病患者出现神志不清、四肢无力和手脚麻木等症状,甚至昏迷。

  而肾功能衰竭患者即使吃一个杨桃,也会出现不同程度的毒性反应,重者会使病情迅速发展成尿毒症,甚至死亡。

  4、酱油

  酱油中含有较多钠离子,跟食盐一样可以升高血压,所以在用了酱油后需要相应减少食盐的用量,特别是对于那些有高血压和心、肾功能不好,水肿的病人更应该注意酱油与食盐的换算,大概5-7ml酱油中有相当于1克食盐所含钠量,所以酱油也开封市老年羊羔疯治疗哪家医院好不能多吃。

  5、辣椒

  辣椒味道独特,营养丰富,有促进消化、暖胃驱寒等多种健康功效。然而,并不是所有人都能享受得了这种“美味”。

  辣椒素是通过肾脏排泄的,对肾脏有一定的刺激作用,如果肾不好的人经常吃辣,会加重肾脏负担。肾不好或者是养肾就要吃对食物哦。

  饮食方面

  食物与人之间存在着重要的依存关系。传统医学和现代医学都认为通过一定的膳食选择可以达到强精和补肾等功效,它们对欲望能产生有利的影响。

  从维护和调节性机能的角度,人们在日常营养选择中应掌握以下原则。

   1、多吃优质蛋白质

  优质蛋白主要指禽、蛋、鱼、肉类等动物类蛋白及豆类蛋白。

  蛋白质含有人体活动所需要的多种氨基酸,它们参于包括生殖细胞在内的人体组织细胞的构成,如精氨酸是精子生成的重要原料,且有消除疲劳的作用。

  2、摄入适量的脂肪

  近几年来,因为成年男子大多担心胆固醇过高导致肥胖症、心脏病等,所以采取了少摄取的原则。但从功能的维护角度看,应适当接入一定量的脂肪原文www.xbxysw.com

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