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警纪!醋泡黑豆的疗效及禁忌 -

来源:家常菜谱大全   时间: 2018-07-05

  小百姓养生网(xbxysw.com)小编为您整理:警纪!醋泡黑豆的疗效及禁忌

  醋泡黑豆对于大家来说并不陌生,但醋泡黑豆的功效与作用及禁忌应该没多少人知道JON。醋泡黑豆的营养价值极高,做法也并不复杂,随手泡点就够一家人吃了。想知道黑豆泡醋的功效以及黑豆泡醋的做法吗?那就一起来看看吧。

  黑豆泡醋的功效

  明目

  黑豆泡醋有明目的功效,因为肝脏对视力的影响也是很大的,所以黑豆泡醋在很大的程度上可以改善视力。

  排毒

  黑豆泡醋具有排毒养颜、通便安神的功效。

  乌发

  现在不仅老年人头发渐白,就连年轻人也有很多是“少年白发”的忧虑者,而黑豆泡醋中的黑色素能够使头发乌黑亮泽。

  活血抑寒

  黑豆泡醋可以活血抑寒,对于一些体寒的人来说是很好的选择。

  改善便秘

  黑豆富癫痫频繁发作的原因是什么?含粗纤维,促进消化,使得排便通畅,改善便秘。

  有效祛痘

  黑豆能够有效去除脸上的痘痘,不过这里的黑豆泡醋需要先把黑豆煮熟再用醋浸泡。黑豆含有丰富的食物纤维,有助于改善便秘,它富含的维生素B1及维生素E能够改善皮肤状况原文xbxysw.com

  抗衰防老养颜

  黑豆是很好的抗衰老食物,黑头含有花青素以及维生素E、VE是一种抗氧化剂,能清除体内自由基,减少皮肤皱纹,皮肤白嫩,保持青春健美。

  醋泡黑豆的作用

  经常吃黑豆泡醋可以有美容、减肥补肾等等功效,还可以明目乌发。

  对于患有长期便秘、高血压、高血脂、腰酸腿疼、糖尿病、白发、前列腺病等患者具有显著的效果。

  另外,对于长期看着电脑导致的眼睛疲劳、干涩、视力下降、头晕、头痛等都具有很好的缓解效果。可以说,醋泡黑豆几乎什么样的人群都是适宜食用的。

  醋泡黑豆的禁忌

  1、植物蛋白过敏忌食

  醋泡黑豆也并不是适合所有的人,比如对植物蛋白过敏的人就不能吃。

治癫痫的中药军海n:left">    2、消化低下忌食

  胃肠功能低下者,特别是胃不好的人,吃了会胀气不消化,而很多中老年人肠胃都不好,吃了反而就有害了。

  3、痛风患者忌食

  对“醋”而言,痛风患者和酸性疾病有关的患者就不能食用。

  醋泡黑豆的做法一

  材料

  黑豆,醋来自www.xbxysw.com

  做法

  1.准备一个平底锅,放入黑豆。

  2.但不放油,用中火炒5分钟左右,等黑豆皮迸开后,改为小火,再炒5 分钟,不要炒糊。

  3.将炒好的黑豆凉15分钟后,放入有盖子的干净容器中。

  4.然后加入陈醋,浸泡两个小时左右,陈醋被黑豆吸收后,就可以食用了。

  醋泡黑豆的做法二

  主料

洛阳癫痫病医院ign="left">   黑豆1000克、陈醋1瓶。

  步骤

  1.黑豆洗干净放入干锅中炒熟,炒到豆子裂开花。

  2.找一个可以密封的容器,把炒熟的豆子放入容器中。

  3.倒入醋,醋的量一定要没过黑豆,因为醋泡一段时间会发胀。

  4.密封好罐子,一个星期后打开罐子,黑豆都已经泡胀了,这个时候就可以吃了x.b.x.y.s.w.c.o.m

  醋泡黑豆的做法三

  材料

  黑豆,醋。

  做法

  1.把洗净晾干的黑豆放入炒锅中中火干炒。

  2.五分钟后能闻到一股豆香味儿,并听到啪啪的声音,这是黑豆在爆皮,待皮都爆开后,转小火再炒五分钟。

  3.放入容器中,在通风处晾凉。

  4.把晾凉后的黑豆放入一个有盖子的容器内,倒入可以没过豆子的醋。

  5.待黑豆把所有的醋都吸收了,就可以盛盘儿了。加上蜂蜜,拌匀即可食用。

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  6.一次不用多吃,两三颗就可以了,但要坚持食用才有效哟!

  醋泡黑豆的做法四

  材料

  黑豆,醋。

  做法

  1.黑豆洗干净放入干锅中炒熟来源www.xbxysw.com

  2.炒到豆子裂开花。

  3.找一个可以密封的容器,把炒熟的豆子放入容器中。

  4.倒入醋,醋的量一定要没过黑豆,因为醋泡一段时间会发胀。

  5.密封好罐子。

  6.一个星期后打开罐子,黑豆都已经泡胀了,这个时候就可以吃了。

  结语:以上就是小百姓养生网为您介绍的醋泡黑豆的功效与作用及禁忌,你们都知道了吧。对于喜欢吃黑豆的人来说,真是极好的。看了上面说的黑豆泡醋的功效以及黑豆泡醋的做法,心动的话就赶快行动吧。

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