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吃什么水果对心脏好 六种莓果最给力心脑血管疾病预防健康养生

来源:家常菜谱大全   时间: 2018-06-29

    吃什么水果对心脏好   六种莓果最给力    春回大地,万物复苏,随着气候的变化,人体交感神经亢进,易造成冠状动脉血管痉挛,所以说春季是心脏病的高发期。而年轻人一旦发病,比人死亡率要高得多。所以面对心脏病这头号杀手,大家一定要消灭它于无形。那吃什么水果对心脏好呢?在春天,自然是带头的一大堆莓果了。下面我们就来冶疗癫痫病的常用药了解一下护心的小莓果子吧。

  1.黑莓

  这些美味的浆果富含多酚,有助预防心血管,甚至。它们所含的纤维量比其他类型的水果要高:一杯黑莓大约含7g纤维。(推荐纤维日摄入量是25~35g。)另外,它们常州治羊羔疯那家好还富含维生素C和微量的铁、钙以及维生素A。吃黑莓的方法有很多,烤派的时候可以加一些,或者在全谷物土司上洒一些,还可以抓一把直接吃。 孝感哪家医院治癫痫病最好text-indent: 0pt; font-family: Arial; letter-spacing: 0pt; font-size: 10.5pt;">

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