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健康饮食小常识之水果篇水果食疗

来源:家常菜谱大全   时间: 2018-06-12

  带皮吃,还是削皮吃?

  果皮中维生素C比果肉中含得多,因此,水果带皮吃好。

  但考虑到水果在采摘前可能被喷洒农药,采摘后也可能被利用化学方法人工吉林看癫痫病的专科医院在哪里催熟,也可能有商家为了储藏保鲜对水果上蜡,因此还是削皮吃好。

  使用乙烯利催熟的香蕉安全吗?   

  安全。香蕉的催熟是一种复杂的生理儿童癫痫病怎么治疗好生化反应过程,不会产生危害身体的成分。因此,催熟香蕉是可以放心食用的。

  怎样吃水果才是科学的?   

  (1)食用前浸泡清洗。要尽老年癫痫病有哪些治疗方法?可能将水果清洗干净,通过表面清洗能有效减少农药残留。也可选择水果专用洗涤剂或添加少量的食用碱浸泡,然后用清水洗数次。

  (2)食用前要削皮。农药残留主要集中在水果的表皮,由于很多农药并不溶于水,简单浸泡的方法并不能洗去所有农药,所黑龙江中亚癫痫病医院怎么样以最好削皮。   

  (3)饭后不能立即吃水果。宜在饭后两个小时或饭前1个小时吃。吃完水果要漱口,否则容易造成龋齿。短时间内不建议吃过多水果,否则会很伤身体。

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