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高盐饮食对宝宝健康的两大危害宝宝饮食

来源:家常菜谱大全   时间: 2018-06-12

  百味盐为主,食盐可谓调味品中的老大。在现代膳食中,儿童钠盐摄入量逐渐增加,原因既有家庭一日三餐的盐超量,也有零食中含钠盐增多。最近,儿童保健专家指出,无论是健康儿童,还是病儿,不宜摄入过多的盐,应该以清淡为主。

  太咸新余癫痫病治好要多少钱引发呼吸道感染。据调查统计,儿童患上高血压的越来越多,而这些儿童在婴儿时期绝大多数经常吃咸的食物。过咸食物导致血压增高,引起水肿。另外,小儿吃盐过多还是导致上呼吸道感染的诱因。

  首先,高盐饮食使得口腔唾液分泌减少,更利于各种细信阳市著名的羊癫疯专科医院菌和病毒在上呼吸道存在;其次,高盐饮食由于盐的渗透作用,可杀死上呼吸道的正常寄生菌群,造成菌群失调,导致发病;第三,高盐饮食可能抑制粘膜上皮细胞的繁殖,使其丧失抗病能力。这些因素都会使上呼吸道粘膜抵抗疾病侵袭的作用减弱,加上孩子的免疫能力本身又比成人南宁去哪家癫痫医院低,又容易受凉,各种细菌、病毒乘机而入,导致感染上呼吸道疾病。 foodwang.com

  吃盐影响锌吸收。儿童的口味是跟随家长的,若父母饮食习惯偏咸,小孩子也会爱吃咸的食物。吃得过咸,直接影响儿童体内对锌的吸收,成都哪里能治癫痫导致孩子缺锌。但是许多人有喜欢吃梅干菜、咸鱼和腊肉等习惯,这些食物含钠量普遍高,小儿应该尽量避免。除此之外,豆瓣酱、辣酱、榨菜、酸泡菜、酱黄瓜、黄酱(大酱)、腐乳、咸鸭蛋、罐头、腊肠、猪肉松、油条和方便面等也应该尽量避免食用。

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