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吃水果的最佳时间是上午水果食疗

来源:家常菜谱大全   时间: 2018-06-12

    吃水果的时间要正确,新鲜水果的最佳食用时段是上午。这是因为,人体经一夜的睡眠之后,肠胃的功能尚在激活中,消化功能不强,却又需补充足够的各西宁癫痫治疗最好医院式营养素,此时吃易于消化吸收的水果,可以应付上午工作或学习活动的营养所需。

    在英国有这么一种说法,即“上午的水果是金,中午继发性癫痫能治好吗到下午3点是银,3点到6点是铜,6点之后的则是铅”。上午吃水果,可帮助消化吸收,有利通便,而且水果的酸甜滋味,可让人感觉神清气爽,有助一日的好心情。反之,入睡前吃水果,不利于消化,漳州哪家医院治疗癫痫病尤其是纤维含量高的水果,对肠胃功能差的人来说,更是有损健康,凉性的瓜类在入睡前更应节制食用。 foodwang.com

 天津公立癫痫医院;   不光如此,吃上午采摘的水果也更为好一些。气温低的上午采摘的水果更能更长久地保持新鲜度。中午气温上升,水果的养分有可能被果树吸收。

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