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初春食疗养生推荐三款防病的食疗方食疗养生

来源:家常菜谱大全   时间: 2018-06-12

  1.初春防食疗

  生姜红糖水

  材料:生姜三片,红糖少量

  做法:把生姜和红糖放入水中,煮开,趁热饮用。

  适应症:祛风寒,防感冒,特别适用于沈阳看癫痫好的医院感冒初期、受凉之时。

  2.初春防胃肠道疾病药膳方

  春天是万物生发之际,温度升高,容易使食物变质。如果不小心吃了变质的食品,则会诱发腹泻、肚子痛等胃肠道疾病。专家介绍,干炒大蒜有杀菌的作用。一旦吃了不洁食物,可重庆治疗癫痫哪里好服用黄连素和藿香正气丸。如果出现恶心、呕吐、肚泻等症状,用白粥冲服紫苏叶5克可缓解不适。另外,多吃淮山、红枣、元肉也对肠胃有好处。

  赤小豆玉米煲排骨

  材料:扁豆,玉米,赤小豆,排骨。

  沈阳最专业的癫痫医院做法:上述材料适量,煲汤。

  3.初春防心脑血管疾病药膳方

  “患有高血压、等心脑血管疾病的中老年人要特别小心,春季容易发生中风、心肌梗塞等危险。”做汤时可以加一点黑木耳,对预防这如何治疗原发性母猪疯些心血管疾病有好处。

  燕麦粥

  材料:燕麦(小米等五谷类杂粮也可)

  做法:燕麦(可加入小米等)煲粥饮用。

  适应症:防止动脉硬化、降血糖。

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