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家常小白菜炖粉条图解的做法_怎么做家常小白菜炖粉条图解_如何做家常小白菜炖粉条图解

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  经常吃绿叶菜可摄入大量维生素C,其能提高机体免疫力,并具有很强的抗氧化作用,有益健康。同时,从绿色蔬菜中还可以获得足量享有“超级保健元素”称号的叶酸,进而受到防治心脏病等疾病的效果。当然,蔬菜中素的抗癌作用也十分重睡眠性癫痫治疗方法有什么要。食用绿色蔬菜以接受日照充分的深绿色蔬菜最佳,能生吃者最好生吃,以利于养分的充分吸收。

  家常小白菜炖粉条图解的食材和原料:

  小白菜750克、汤粉80克、450克、虾干12只、八角一颗、葱一根、姜两片、大蒜四瓣。

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  1、虾干冲洗干净,提前用温水泡发20分钟;

  2、粉条提前用温水泡发20分钟;

  3、豆腐切方块备用;

  4、小白菜洗净,开水中焯一下,变色后迅速捞出过凉水,挤干水分备用;

  5、起油锅,油热后,爆香葱姜蒜和八角;

  6、烹入料酒和生鄂尔多斯癫痫病治疗的费用抽,把泡发好的虾干连同泡发的水,倒入锅中,大火烧开;

  7、加入豆腐和粉条,煮开后转小火炖5分钟,

  8、加入切好的小白菜,添加适量盐,继续炖5分钟;

  9、调入味精和葱花出锅即可。

  ��嗦一下:

  1、此菜如果有高汤添加洛阳第三人民医院癫痫科好不好味道会更加鲜美;

  2、不喜欢海物的,可以用花肉替代,两者都不喜欢的,素食味道也不错,更能体现小白菜本身的鲜味;

  3、豆腐和粉条添加后,注意锅内的水要没过家常小白菜炖粉条图解的食材和原料,如需继续添加,记得一定要添加热水;

  4、喜欢小白菜口感软烂的,可以适当延长最后的炖煮时间。

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